报告出品：惊蛰研究所 联合出品：keep
制作时间：2024年3月
过去的一年，无疑是一个运动大年：北京冬奥会的冰雪运动热尚未消退，成都大运会、杭州亚运会接连举办。这一年，人们的运动热情空前高涨，运动爱好者的规模也不断扩容，而运动也逐渐成为一种流行的生活方式。
惊蛰研究所透过行业数据、结合市场调研发现，相比前一年小众运动在受限的城市生活、有限的运动空间下流行，运动爱好者们在2023年一边不断积极发掘各种新鲜的运动方式，一边从“爱好者”走向专业化。在运动的过程中，越来越多的人开始找寻除健康以外的乐趣与价值。
值此春末夏初之际，惊蛰研究所联合keep一同发布《2024年度运动流行趋势指南》，旨在结合不同视角、围绕运动流行的新趋势，为运动产业相关从业者们提供发现未来市场新增长的见解和机遇，与各方一道拥抱属于运动行业的新周期。
从整体走势来看，个别小众运动的热度出现下降趋势，但人们参与新兴运动的热情并未减少。而人们对于运动的选择，则呈现多样化的特点。从室内到室外，从单人到多人，丰富的运动选择，反映出运动需求的多元化趋势。
在运动选择多样化的趋势下，新玩家们的加入也给各种运动项目带来了新的活力。且得益于媒介环境的变化，人们获取运动相关信息的门槛不断降低。社交平台和运动社区，提供了从入门教学到装备购买相关的丰富内容。
人们对于户外运动的需求增长格外引人瞩目。马拉松作为其中的热门代表项目，赛事“遍地开花”，也迎来了该项运动人群的强势增长。大小赛事交替曝光产生的连续性网络流量，使得户外运动的舆论场从未真正“冷”下来，而大量增量运动爱好者们涌入，除了为户外运动带来了强势内容增长，「攻略」内容与现实场景的关联，也催生出一些热门运动目的地或热门路线。
从获取运动信息的主要渠道，到等同于消费行为带来的价值属性，运动与社交的边界正在变得模糊。人们在社交平台上寻找运动流行的最新信息，也用结伴运动代替“约饭”形成新的社交场景，而社交平台上的运动达人更为运动爱好者们提供了丰富的内容，将内容与商业实现了链接。
当一种运动开始流行，人们开始进入或是自发集结成各种与之相关的运动社群。随着运动逐渐成为生活的一部分，运动爱好者的运动频次、运动时长不断增加，运动也承担起了更多的场景功能。
如今某项运动的流行，带来的价值不仅仅是锻炼身体。基于兴趣产生的运动爱好，能让人们从中收获快乐；线上线下的社交功能和场景，又使其为运动爱好者们提供了社交货币；而作为万众瞩目流行的生活方式，运动与其他领域的跨界，也让运动爱好者们看到了更多“附加值”。
从运动习惯养成的角度来看，分享行为的产生，反映了运动人群与运动行为之间的“粘性”，坚持分享与坚持运动之间存在必然关系。
2023年北京马拉松有2402人在3小时内完赛，创造了国内马拉松赛事“破三”人数的新纪录。当运动人群从“爱好”转向“专业化”，随之而来的是消费增长。这对装备分类繁多的运动项目而言，是订单暴涨的巨大机会。覆盖多场景、多功能的硬件产品，正在成为商家争夺的热门商品赛道。
综合来看，运动人群对运动的关注度正在逐年增高，同时也催生出多元化、分散化的运动需求，这促使行业从业者需要紧跟变化，结合场景实现快速且精细化地满足运动爱好者们。
结合运动流行的五大趋势，我们看到运动的形式和价值体现都发生了巨大变化。运动爱好者们一方面在兴趣驱动下接触新的运动项目，另一方面渴望在运动的过程中建立社交关系、表达自我，同时实现身体和精神上的双向成长。
虽然用户需求变得多元且复杂，但从运动人群“接触-尝试-掌握-形成习惯”的成长路径中可以看到，专业内容、社交功能、主题活动以及社区氛围成为聚集运动人群的核心要素。
有52.3%的人，在和恋人/伴侣一起运动后，关系变得更亲密了。
除了听音乐、看视频外，还有12.9%的人会选择听播客，3.8%的人会背单词，以及3.0%的人能够运动与工作（线上会议等）两不误。
在运动时间的选择上，23.1%的人习惯在下班之后（17:00-19:59）运动；而每天晚上8点到11点之间是运动“高峰”，运动人数占比达到28.2%。此外，还有18.8%的人能够不睡懒觉，在早上（05:00-07:59）这个时段进行运动。
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